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Título : Investigación bibliográfica acerca de los beneficios en la aplicación de ejercicios de fortalecimiento en el suelo pélvico durante el embarazo
Autor : Maldonado Cornejo, Jorge Gabriel
Valles Lara, Andrea Jacqueline
Palabras clave : SUELO PÉLVICO
FORTALECIMIENTO DEL PERINÉ
EJERCICIOS EN EL EMBARAZO
Fecha de publicación : 2021
Editorial : Quito : UCE
Citación : Valles Lara, A.J.(2021).Investigación bibliográfica acerca de los beneficios en la aplicación de ejercicios de fortalecimiento en el suelo pélvico durante el embarazo.[Trabajo de Titulación modalidad Investigación Bibliográfica presentado como requisito previo a la obtención del Grado de Licenciada en Terapia Física].UCE.
Resumen : El presente trabajo de investigación bibliográfica pretende describir una serie de ejercicios adecuados para las mujeres en estado de gestación, para ello revisamos las recomendaciones más recientes donde se reconoce que el ejercicio de fortalecimiento del periné es beneficioso durante el embarazo. Este documento detalla el papel del suelo pélvico, indicaciones, contraindicaciones y también la respectiva valoración muscular. A través de esta investigación se presenta un programa de ejercicios basados en técnicas de fisioterapia obstétrica donde se puede describir a los Ejercicios de Kegel, el Método SWEP (Study of Water Exercise Pregnant) con sus respectivos ejemplos de la actividad y un estudio denominado Blooming Exercise Program (BEP). Todo esto con el objetivo de exponer al lector los beneficios y la importancia de fortalecer el suelo pélvico en esta etapa donde la mujer está expuesta a disfunciones a corto y largo plazo y de esta manera ayudar a prevenirlas.
The present bibliographic research aims to describe a series of exercises suitable for pregnant women. Therefore, the most recent recommendations about the benefits of perineum strengthening exercising during pregnancy were reviewed. This document details the role of the pelvic floor - indications, contraindications and its corresponding muscle evaluation. Through this research, an exercise program is presented, based on obstetric physiotherapy techniques where Kegel Exercises, the SWEP Method (Study of Water Exercise Pregnant) with its corresponding examples for the activity and a study called Blooming Exercise Program (BEP) are described. This is meant to expose the reader to the benefits and importance of strengthening the pelvic floor at this stage in which women are exposed to short and long-term dysfunctions and thus help prevent them.
URI : http://www.dspace.uce.edu.ec/handle/25000/24025
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